ISWARI
Falafel
Mélange Instantané Base de Pois Chiches
Agriculture Biologique
Denrée Alimentaire
250g
Laissez-vous transporter dans les rues animées du Moyen-Orient avec notre préparation de Falafel Iswari. Facile et rapide à préparer, ce délicieux mélange peut être consommé comme en-cas nutritif ou comme plat principal d'un repas équilibré.
Exempte de gluten et d'additifs, cette préparation est faite d'une combinaison de pois chiches, d'avoine, de levure nutritionnelle, de graines et d'épices, entre autres, et offre non seulement un repas sain et délicieux, mais elle est aussi une source de protéines, de vitamine B12 et de calcium et est riche en cuivre, en manganèse et en vitamines B1, B3 et B9.
La liste des ingrédients peut être soumise à des variations, nous vous conseillons de toujours vérifier la liste figurant sur le produit acheté.
Ingrédients : Farine de pois chiches* (36,5%), farine d'avoine (sans gluten)*, graines de tournesol*, graines de sésame*, carotte en morceaux*, levure nutritionnelle (Saccharomyces cerevisiae inactive, thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3), acide pantothénique (B5), pyridoxine (B6), biotine (B7), folate (B9), cobalamine (B12) et sulfate de zinc), graines de lin moulues*, poudre de curry* (graines de coriandre, curcuma, oignon, gingembre, piment, cumin, paprika, poireau, aneth*), oignons en morceaux*, ail en poudre* et fleur de sel.
DÉCLARATION NUTRITIONNELLE
POUR 1001 *R1/**NRV
Énergie WIccal 1549/368 18%*
Matières gosses 8,7g 12%*
dont acides gras saurés 1,2g 6,0%*
Glucides 43g 17%*
dort sucres 4,8g 5,3%*
Fibres alimentaires 11g
Protéines 24g 48%*
Sel
Vitamine BI 2,0mg 182%**
Vitamine B6 2,0mg 143%**
140pg 140pg
ViamineB9 %mine 12 Zinc 0,9pg 36%**
Cuivre Phosphore Manganèse 9,3mg 93%**
0,7mg 70%**
489mg 70%**
2,4mg 120%**
Apports quotidiens de Référence pour un adulte (8400kJ/2000kcal) **Valeur Nutritionnelle de Référence
*Issus de l’agriculture biologique.
Mélangez 50g de la préparation avec 50ml d'eau chaude. Laissez hydrater pendant 10 minutes. Avec les mains mouillées, formez les falafels.
Faites chauffer une poêle avec un filet d'huile d'olive et faites cuire le falafel des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit croustillant ou. Préchauffez le four à 180ºC. Placez les falafels sur une plaque avec du papier sulfurisé et faites-le cuire pendant environ 20-25 min.
