Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain.´ Le corps contient environ 25 g de magnésium, dont 50 à 60 % sont stockés dans les os. Le magnésium est un cofacteur qui catalyse plus de 300 réactions dans l'organisme. Ces réactions sont très diverses : synthèse d'ADN et d'ARN, division cellulaire, synthèse de protéines, stabilisation de la membrane mitochondriale, transmission nerveuse et excitabilité cardiaque, contraction musculaire, tension artérielle, synthèse de neurotransmetteurs, ... DÉFENSES EN MAGNÉSIUM La carence en magnésium est très répandue dans la population occidentale 2,3,4 77% des femmes et 72% des hommes ont un apport en magnésium inférieur à celui de l'alimentation recommandée. 47 % des adultes ont une carence en magnésium dans la circulation sanguine. Comme on sait que seulement 1 % de la teneur en magnésium se trouve dans le sang, la dose sanguine est un mauvais indicateur. Par conséquent, une carence ou un manque de magnésium est principalement déterminé sur la base des manifestations associées à une carence en magnésium la fatigue, L'engourdissement, Crampes et spasmes musculaires, picotements, La peur Une carence en magnésium augmente également la prévalence de certaines maladies chroniques telles que le syndrome métabolique, l'angine de poitrine, le diabète de type 2 ou l'hypertension artérielle.